おひとりさまの老後ドットコム

熟年別居5年目です、幸せなおひとり様の老後を目指しています

イオントップバリュの野菜とお肉のとけ込んだカレー

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トップバリュとはイオンのプライベートブランドですが、安いのに良いものが多く気に入っています。

イオントップバリュの野菜とお肉のとけ込んだビーフカレー、4袋入りで298円です。

一袋75円ということで安いです。

レトルトカレーは、わりとお休みの日の昼食に食べることが多いですが、今日は夕食に食べました。
超手抜きおひとりさまご飯になります。

イオントップバリュの野菜とお肉がとけ込んだビーフカレーは、このような銀の袋に入っています。

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ローストオニオン、ショウガ、にんにくの風味、トマトのうまみ、スパイスがきいた味わいのあるカレーです。


食べ方はお湯であたためる、レンジで温めるの方法がありますが、今回はレンジで温めて食べました。

白いご飯にかけますと、こんな感じです。
探してみたのですが、どこにも具材は見つからずでした。

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野菜とお肉のとけ込んだビーフカレーということで、とけてしまっているのでしょう。

何しろ一袋75円です、具がゴロゴロを期待してはだめです。

イオントップバリュのレトルトカレーには58円なんてものもあります。

58円ですよ
数多くあるレトルトカレーの最安値ではないでしょうか。


具がないカレーには、このようにトッピングをします。
コロッケやハンバーグをトッピングしたり、カツをのせてカツカレーにして食べています。

トッピングをするとボリュームも出るので、おすすめです。
今日は冷蔵庫に何もなかったので、冷凍オクラと温泉たまごをトッピングしました。

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イオントップバリュの野菜とお肉がとけ込んだカレー、中辛を食べた感想

残念ながら具は、ほぼ見当たらなかったけれど味は悪くなかったです。

ローストオニオンの風味がしてなかなか美味しかったです。
これを食べて思ったのは業務スーパーの野菜と果物がとけ込んだカレーを思い出しました。

ネーミングも味も似ています。
ただ業務スーパーの方が辛かったような気がします。


お安いレトルトカレーはトッピングをして楽しみましょう。
ではまた・

脳の老化より早い感情の老化、感情の老化を防ぐには?

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最近、物忘れが激しくなってきていて脳の老化を感じています。
それとともに何もやる気がしない、ワクワクしなくなってきました。
それが感情の老化というものだと知りました。


脳の老化より早い感情の老化


脳の老化と共に、感情をつかさどる前頭葉が委縮していくそうです。
その委縮で、感情も老化していきます。

(コワい・・・)

感情の老化は40代から始まるそうで、放っておくと感情だけではなく、顔も脳も身体も老け込んでしまうそうです

70歳まで、いきいきと働きたいなら、感情の老化をふせぐことが必要です。

確かに、最近ワクワクもドキドキもしていません。
出てくるのはため息ばかりです。

感情の老化を防ぐのはどうすればいいのか?

なるほどと思った答えが書いてありましたので、紹介したいと思います。


★「自分が楽しい」を優先して考えてみる
周囲の人のことばかり気遣い、自分が心からやりたいことを後回しにしていませんか。時間ができたときは、まず一番に「自分が楽しめること」は何かを考えてみましょう。

★最初から答えを求めすぎない
「女性は男性よりも保守的な傾向が強い」「失敗しない範囲」のことだけをしていては、感情の老化は進むばかり。時には答えを求めず行動してみることも大切。

★初めての食材や旅行先にトライする
行ったことのない店に食事に行く、普段は使わない食材を使って料理してみる、ほかの人が行かないような場所に旅行するなど、普段の行動を少しだけ変えてみましょう。

★投資などに挑戦、リスクを負ってみる
貯金の一部を投資に使う、断っていた飲み会に参加してみる。自分では予測のつかないことに挑戦し、ハラハラしたりドキドキしたりすることも感情老化予防につながります。

★恋愛こそ感情の若さを保つ特効薬
恋愛をすると確実に女性ホルモンは増え、感情が刺激されて前頭前野も活性化。リアルな恋愛だけでなく、アイドルに夢中になるなどの“疑似恋愛”に身を焦がすのもいいかも。引用nitukei

恋愛こそ感情の若さを保つ特効薬?
疑似恋愛でもOK?
純烈を応援しているマダムがきれいになっていくのはそのせいなんですね。

テレビ朝日のたけしの家庭の医学を見てました。

やっぱりやる気が起きないとか、意欲の低下は認知症にもつながっているらしいです。
認知症予防にいいことやっていました。

・サウナがいいそうです。
 脳への血流をおくと脳細胞を刺激するという理由から。
・認知症によいスーパー食べ物はシークワーサーだそうです。

そろそろ寒くなってきたので、日帰り温泉へ行こうと思います。

では・・・
 

送骨 ゆうパックでお骨を送る?そんなサービスがあるなんて!

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読者の皆様は、自分のお墓を決めていますか?
ご夫婦なら入るお墓は決まっていると思いますが、おひとりさまの皆様はどうするのでしょう?

先日テレビの特集で送骨の存在を知りました。

送骨とは、お骨を郵便局の郵パックに入れて、お寺に送るというサービスです。

最近、樹木葬が流行ってきました。
個別のお墓ではなく、樹木の下に合同で葬ってくれる新しい形のお墓です。

樹木葬は、自然の中で眠ることができ土に帰っていくことができるし、いいかもと思っていたのです。
私は夫のお墓には入りたくないので、海洋葬をのぞんでいましたが、樹木葬もありかなと思いました。


でも自分のお骨を郵パックで送られたら?やっぱり嫌だなと思いました。

テレビでは、お寺の副住職がインタビューに答えていました。

きっかけは高齢の方からの問い合わせ。

お骨を樹木葬にしてほしい、でも遠くていけない、自分で行くのはしんどいから郵送でできないかという内容です。
そのような問い合わせから、家にお骨があって困っている人がけっこういるのではないかと。

それで郵便局と提携して、この送骨というサービスを始めたのだそうです。

お骨を入れるのは専用の郵パックがあります。 
それを郵便局の方が代金引換で引き取りにきます。

取り扱い注意と書かれた送り状には、お骨と書かれていました。

副住職さんは、お骨専用の郵パックは丁寧に取り扱ってくれるので、大丈夫ですとおっしゃっていたけど。

お墓がない、いつまでも家に置いておくわけにはいかない。
お寺に行くこともできない。
そんな状況で、送骨を選択する人が増えているそうです。

送骨を受け付けて、樹木葬にしてくれるお寺は全国に50くらいあり、費用はお寺によりさまざまだそうですが、二万円くらいからあるそうです

少子高齢化が進み、将来のお墓管理どうするのか?
そんな悩みを抱えている方も多いと思います。

墓じまいも増えていると聞きます。

わが家の場合、息子は夫の先祖代々のお墓を守っていかなければならないのか。
ゆくゆくは、そんな話もしなくてはならないと思っています。
(たぶん別居中の夫はそれをのぞんでいると思います)
まだ20歳になったばかりの息子にそんな話は重すぎると思うので、話し合ったことはありません。


「お母さんのお骨は海に流して」 

私が明るい口調で話しても、息子は嫌がります。

「そんな話はするな」と言います。

でも近い将来、そんな時が来たら、息子はこの話を思い出してくれるかもしれませんし。
まさかお骨を郵パックでおくるなんてことはしないと思うのですが・・・

エスビー、チーズ好きのトマトハヤシを食べてみました。

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最近、ワンプレートご飯が多いです。
簡単です、手抜きできます。
カレーライスやシチューライス、そしてハヤシライスはおかずがなくてもお腹がいっぱいになります。

今日はエスビーから発売されているチーズ好きの濃厚トマトハヤシを食べてみました。

私はチーズが好きで、ハヤシライスも好きです。
このパッケージを見たら、食べてみたくなりました。

果たしてチーズの味がするハヤシライスなのでしょうか?

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エスビー、チーズ好きのトマトハヤシ、作り方はとても簡単です。
一応パッケージの裏側に書いてありますが、材料を切り炒めて、ルーを入れるだけです。

材料は、牛肉がおすすめのようですが、節約のために豚肉の細切れを使いました。


チーズ好きのトマトハヤシを食べた感想。

材料を切って、水とルーを入れるだけなので、実に簡単で10分くらいでできました。

チーズの味は、全くしませんでしたし、チーズの影も形もありません。
あるとすればチーズの風味というかチーズの香りです。

普通のハヤシライスと、あまり変わらないような気がしました。
でも美味しかったです。

ご飯は、白いご飯を多めにとると、糖分の摂りすぎになるので、もち麦ご飯にしました。


ワンプレートご飯は、手軽で良いのですが、糖分の摂りすぎになってしまうので、いつももち麦ごはんにしています。

シルバー人材センターってどんな仕事があるの?

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人生100年時代と言われるようになりました。
65歳で定年退職をしてもまだまだ先は長いです。

シルバー人材センターとは、高年齢者が働くことを通じて生きがいを得ると共に、 地域社会の活性化に貢献する組織のことを言います。

シルバー人材センターとは、各自治体に一つはあるようです。

シルバー人材センターはどんな仕事があるの?

ちなみにシルバー人材センターに登録できるのは60歳からだそうで、私も一年後は登録できます。
どんな仕事があるのか調べてみました。

・家庭教師 ・学習教室の講師 ・パソコン指導
・翻訳・通訳(英語) ・翻訳・通訳(英語以外)
・自動車の運転 ・庭木などの剪定 ・障子ふすまの張替え ・網戸の張替え
・大工仕事 ・ペンキ塗り ・衣類のリフォーム・刃物とぎ ・門松・しめ縄づくり
・一般事務 ・経理事務 ・調査・集計事務 ・筆耕・宛名書き ・パソコン入力
・建物管理(ビル、アパート・マンション管理など) ・施設管理(スポーツ、遊戯施設管理など)
・駐車(輪)場の管理 ・販売員・店番
・配達・集配 ・集金 ・営業
・電気、ガスなどの検針
・除草・草刈り・屋外清掃 ・屋内清掃
・包装・梱包(封入、袋詰めなど)・調理作業(皿洗い、配膳など)
・農作業(種まき、水やり、収穫など) ・エアコン・換気扇の清掃
・チラシ・ビラ配り ・荷造・運搬
・家事サービス(掃除、洗濯、留守番など) ・福祉サービス(身の回りの世話、話相手、介助など)
・育児サービス(子守、送迎など)引用全国シルバー人材センター事業協会

ただ注意するべきは、お金のために働くという理由より、生きがいを求めて働くという理由が大きいことから
お給料は低いようです。
中には最低賃金を下回る仕事もあるそうです。

シルバーセンターのお給料はどれくらいもらえるの?

まず働いたことによる収入は、お給料とは呼ばずに、配分金と呼ばれています。

 一定した収入(配分金)の保障はありませんが、全国平均で月8~10日就業した場合、
月額3~5万円程度です。出典 全国シルバー人材センター事業協会

シルバー人材センターを利用するには、まず各自治体にあるシルバー人材センターで登録をします。
登録をしておくと、自分にあった仕事を紹介してもらえるというわけです。

上記の仕事を見てみますと、ありとあらゆる仕事があります。
事務や子守りなど、私にできそうな仕事がたくさんありました。

上記の仕事がいつでもあるわけではありませんし、地域によってもばらつきはあるようです。
でも登録しておく価値はありそうです。
(自治体により金額は違いますが会費を納めなければなりません)

http://www.zsjc.or.jp/center/anatano

シルバー人材センターは、人出不足の影響で人気沸騰中、待ち時間がでるほど

なぜ人気なのか?
人出不足が一番ですが、その次にすぐに頼めるということ、そして安い料金で利用できるという理由のようです。

夫は、運送業の自営をしていますが、よくシルバー人材センターを利用していました。
人出が足りない時は頼んでいましたが、急なお願いにも応じてくれて大変助かっていました。

いざとなったらシルバー人材センター?
少ない年金の足しにはなるかもしれません。
なんと年齢制限はなく80歳の方も利用しているとか。

貯金がなくても、年金が少なくても、地域の社会に貢献しながら、働いて収入を得ることができれば、一石二鳥です。

60歳まで待てない、今すぐにあいている時間で短期や単発の仕事がしたいという方は1日から働ける激短バイト!ショットワークス
がお勧め、年齢制限なしの仕事もたくさんあります。

職場の同僚は、仕事が休みの日に、この単発の仕事をしているそうです。
面接なしでいきなりできる単発の仕事もあるそうです。
息子も、面接なしで単発バイトしています。
お小遣い稼ぎにはぴったりです。

シニアに人気の海外旅行先はどこ?

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結婚してからは海外旅行はご無沙汰しています。
おひとり様となり、国内の旅行さえ、めっきりでかける機会が減りました。

最近はもっぱら近場の日帰り温泉施設へ行くことで、旅行気分を味わっています。

独身時代に行った海外旅行で、一番楽しかったのはハワイです。
死ぬまでにもう一度くらい行ってみたいです。

でもハワイでさえ飛行機で8時間。
海外は遠い存在です。

シニアに人気の海外旅行先はどこ?


50代

・ご夫婦に人気

 一位 ハワイ
 二位 パリ(フランス)
 三位 オーストラリア

・一人旅に人気

 一位 ドイツ
 二位 イタリア
 三位 台湾

・お友達との旅行に人気

 一位 世界遺跡めぐり
 二位 スイス
 三位 カナダ

60代

・ご夫婦に人気

 一位 オーストラリア
 二位 スイス
 三位 イタリア

・一人旅に人気 

 一位 スペイン
 二位 イタリア
 三位 パリ(フランス)

・お友達との旅行に人気

 一位 イタリア
 二位 オーストラリア
 三位 台湾
出典JTB

JTBのサイト結果を見てみてました。
アジアではやはり台湾が人気になってきています。
60代となると、時間もたっぷりあるということで、ヨーロッパも人気があります。

ヨーロッパも行ってみたかったけど、飛行機に何時間乗るんだろう?
あまり長時間の旅は疲れそうです。

世界遺産や世界遺跡を巡る旅も人気がありますね。
とても夢のある旅行だと思います。

50代では、やはりハワイがランキングされています。
ハワイはショッピングが楽しかったです。

あとは気候の良さでのんびりできる所が好きです。

高校時代の友人はハワイに移住しています。
ハワイが好きすぎて、嫁ぎ先をあちらでみつけました。
今頃どうしているんだろう・・・

ユーチューブで老後資金を稼ぐ、73歳のユーチューバー

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ユーチューブで老後資金を稼ぐ、73歳のユーチューバー

73歳のユーチューバー成羽さんはご存知ですか?
マスコミで取り上げられて、一躍有名になりました。

73歳のユーチューバー、成羽さんってどんな人?

年金は月10万円。
家賃は65000円なので年金だけでは生活できません。



老後資金はある程度貯めていたようなのですが、旅行が好きとかで貯金はあっと言う間に半分になったそうです。
それで始めたのがユーチューブです。

老後資金をユーチューブで稼ぐ成羽さん

https://youtu.be/rtPlMdsm9ZY

おっとりした話し方の普通の70代の女性なのですが、この成羽さんのチャンネル登録は、なんと7900人もいます。
すごい人気のあるユーチューバーなんです。

成羽さんのユーチューブの内容は、さまざまです。
ユーチューバーになったのは4年前69歳の時です。
最初は顔出しもせず、旅行先の動画をアップしていたのだか。

上記のユーチューブはただメイクをするだけなのですが、マイナス20歳くらいに若返ります。
あとはライブと言い、ユーチューブにアップしながらチャットを行ったりしているようです。

ブログの時代は終わり、ユーチューブに流れていった方はけっこういるようです。
ブログよりもユーチューブの方が稼げるという噂が流れたからです。

それにしてもユーチューブは若者がやるものというイメージでしたが、73歳でもバリバリのユーチューバーがいることに驚きました。

73歳のユーチューバー成羽さんは、いくら稼いでいるかは公表しいていません。

ブログでもユーチューブでも人気者になるのは大変です。
成羽さんが4年もユーチューブを続けて来られたのは?

実に楽しく、動画をアップしているのです。
その楽しさが見ている人に伝わるのか、それが人気の秘密なのかもって思いました。


おひとりさまの老後は、資金も心配です。
好きなことをして老後を楽しみながら、それが収入へとつながっていく、素晴らしい選択だと思います。
人に見られるってことは、自分を磨くことにもつながります。
一石二鳥ですね。